Categories


Authors by 

Sidebeep Blog Team

Kenali 4 Hal Penting Sebelum Memilih Personal Trainer

Kenali 4 Hal Penting Sebelum Memilih Personal Trainer

Apakah Anda sedang mencari seorang personal trainer? Mengapa Anda membutuhkan personal trainer?

 

Seseorang bakal membutuhkan personal trainer ketika dia memutuskan untuk terlibat pada serangkaian latihan pembentukan tubuh (fitness) di tempat tertentu seperti gym. Tidak semua orang tahu tentang bagaimana cara latihan yang baik, seberapa banyak porsi latihan yang dibutuhkan, dan makanan maupun minuman macam apa yang harus dikonsumsi selama latihan berlangsung, serta seberapa lama latihan harus dilakukan. Sederet faktor inilah yang kemudian membuat orang mesti mencari seorang personal trainer, supaya latihan yang dijalaninya bisa dilakukan dengan cara semestinya.

 

Seorang personal trainer harus mampu membimbing seseorang dengan baik, sekaligus membimbingnya untuk mencapai gaya hidup sehat. Seorang personal trainer yang baik juga semestinya mampu membantu seseorang untuk terhindar dari cedera fatal selama latihan berlangsung. Lalu pertanyaan pentingnya, bagaimana cara mencari personal trainer yang baik?

 

Setidaknya ada 4 hal yang harus dicermati betul sebelum memilih personal trainer:

 

l  Mengenali personal trainer

 Via pixabay

Via pixabay

 

Berbagai pusat kebugaran/gym akan dengan baik hati memberikan informasi lengkap/profil masing-masing personal trainer yang bersedia membantu latihan. Profil yang ditampilkan memberikan rincian informasi mengenai keahlian khusus yang dimiliki seorang trainer, pengalaman spesifik sebagai seorang personal trainer, sertifikasi yang pernah diperoleh, visi yang dimiliki sebagai seorang trainer, dan lain sebagainya. Carilah informasi mengenai hal-hal tersebut, dan dari sana seseorang bisa mengukur kemampuan seorang personal trainer.

 

l  Wawancara kandidat pelatih

 Via pixabay

Via pixabay

 

Setelah mengetahui informasi lengkap mengenai kemampuan seorang trainer, hal yang kemudian perlu dilakukan adalah mewawancarainya supaya tahu lebih dalam tentang personalitasnya, atau mencari tahu apakah dia orang yang sabar. Ini dimaksudkan supaya seseorang bisa menemukan pelatih yang membuatnya nyaman selama latihan berlangsung.

 

l  Penampilan fisik nomor 2

 Via pixabay

Via pixabay

 

Penampilan fisik seorang trainer adalah nomor 2. Yang terpenting adalah kemampuan individu, pengalaman, serta apakah dia mampu membuat nyaman orang lain yang bakal dibimbing olehnya. Penampilan kece dan tampan bukan jaminan kualitas seorang personal trainer.

 

l  Personal trainer adalah partner

 

 Via pixabay

Via pixabay

Dia bukanlah guru, dan juga bukan seorang yang boleh memerintah Anda seenaknya. Jadi, komunikasi dua arah yang sehat menjadi sebuah keharusan. Baik orang yang dilatih maupun pelatih mesti tahu tujuan dan untuk apa serangkaian sesi latihan diadakan, yakni untuk mencapai kesehatan optimal.      

3 Kondisi yang Menentukan Apakah Anak Butuh Guru Les atau Tidak

3 Kondisi yang Menentukan Apakah Anak Butuh Guru Les atau Tidak

Belajar Berenang Dengan Berbagai Macam Gaya Yang Bermanfaat Bagi Tubuh

Belajar Berenang Dengan Berbagai Macam Gaya Yang Bermanfaat Bagi Tubuh