Categories


Authors by 

Sidebeep Blog Team

Calisthenic Training, Cara Seru Membentuk Tubuh yang Proporsional

Calisthenic Training, Cara Seru Membentuk Tubuh yang Proporsional

Memiliki badan yang ideal memang impian bagi banyak orang, trend untuk memiliki bentuk badan yang ideal memang sedang sangat berkembang di zaman sekarang, baik kaum pria maupun wanita keduanya saling berlomba-lomba untuk memilikinya, memiliki bentuk badan yang ideal sangat mempengaruhi tingkat kepercayaan diri, meningkatkan produktivitas seseorang dan juga lebih menarik di mata lawan jenis, banyak orang-orangyang bahkan melakukan segala cara untuk mencapainya seperti ikut kelas Aerobik, pergi nge-Gym sampai dengan melakukan diet ketat. namun sebenarnya masih ada banyak cara praktis dan murah untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal, salah satunya yaitu Calisthenic Training

 credited by www.rubberbanditz.com

credited by www.rubberbanditz.com

Calisthenic training adalah jenis Latihan tubuh yang hanya menggunakan berat tubuh kita sendiri sebagai beban dan tanpa harus menggunakan beban tambahan seperti barbel dan dumbel. Calisthenic bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun yang di butuhkan dari Calisthenic training ini hanya kemauan yang kuat serta disiplin waktu yang rutin, tidak seperti Gym/latihan aerobic yang harus memakan biaya bedanya Calisthenic yaitu tidak memerlukan biaya sama sekali. Dan walaupun dilakukan tanpa alat pembantu namun hasil yang didapatkan dari  calisthenic tidak kalah dari fitnes yang dilakukan di gym, tubuh juga akan menjadi atletis dan tampak indah dipandang mata, bahkan bisa dibilang bentuk tubuh yang dihasilkan dari calisthenic training cenderung lebih proporsional.

 credited by www.calisthenicsblog.com

credited by www.calisthenicsblog.com

Latihan Calisthenic cenderung menghasilkan bentuk badan yang lebih atletis dan flexible, memang bentuk badan/otot yang di hasilkan dari latihan calisthenic tidak akan sebesar dari latihan fitnes tetapi inilah membuat hasil dari calisthenic lebih proposional , hal ini terjadi karena jika latihan fitnes di Gym metode atau gerakan latihan alatnya cenderung lebih fokus ke satu bagian otot saja per latihan, namun jika latihan calisthenic setiap metode atau gerakan latihanya berfokus ke seluruh bagian otot, seperti contoh salah satu gerakan calisthenic yang paling umum seperti Push up, gerakan Push up ketika dilakukan dengan benar maka akan secara sekaligus melatih banyak otot yaitu otot Dada, otot punggung , otot bisep ,otot tricep, bahkan sampai ke otot kaki.

Namun tentunya latihan calisthenic ini tidak bisa dilakukan dengan sembarangan, perlu adanya referensi yang kita cari agar teknik latihan kita tidak salah dan menghindari dari cedera. Lalu dimana kita bisa belajar teknik-teknik dan metode calisthenic ? kita bisa mendapatkannya dengan mudah melalui Google, Youtube, media sosial seperti instagram atau ikut bergabung di komunitas calisthenic yang ada.

Anda juga bisa memesan jasa personal trainer untuk latihan calisthenic melalui aplikasi Sidebeep bila Anda ingin latihan di rumah. Atau sebaliknya, jika Anda ingin memasarkan jasa anda sebagai pelatih calisthenic bisa melalui aplikasi Sidebeep Partner. Kedua aplikasi ini memudahkan anda untuk mendapatkan penghasilan tambahan sebagai penyedia jasa ataupun memudahkan anda dalam pemenuhan kebutuhan servis sebagai pengguna jasa. Selamat Mencoba

Pet Keeper / Pet Buddy,  Profesi yang Laris Manis saat Mudik dan Liburan

Pet Keeper / Pet Buddy, Profesi yang Laris Manis saat Mudik dan Liburan

Ketika Hobi belanja Menjadi Profesi Sumber Penghasilan

Ketika Hobi belanja Menjadi Profesi Sumber Penghasilan