Categories


Authors by 

Sidebeep Blog Team

Latihan Ice Skating Yang Benar

Latihan Ice Skating Yang Benar

ice-skating-235541_640.jpg

Ice Skating atau yang biasa disebut olahraga seluncur di atas es menjadi sangat populer dan digemari masyarakat, khususnya bagi yang ingin menikmati sensasi berjalan di atas es. Olahraga ini memang dianggap sebagai salah satu olahraga ketangkasan yang menyenangkan dan dikenal sejak 400 tahun lalu di Finlandia Selatan. Seiring perkembangan jaman, ice skating mulai dikembangkan dalam 3 jenis olahraga musim dingin yang berbeda yaitu figure skating, speed skating dan ice hockey. Apa perbedaan ketiga olahraga tersebut?

Figure skating

Figure skating adalah salah satu jenis olahraga ice skating yang meliputi meluncur dengan satu kaki, melompat sambil berputar di udara, berputar dengan satu kaki di atas es dan sebagainya. Figure skating identik dengan balet yang dilakukan di atas es, karena banyak gerakan-gerakannya yang membutuhkan konsentrasi, keseimbangan dan fleksibilitas tinggi.

  • Speed skating 

Speed skating adalah olahraga lari yang dilakukan di atas es. Atlet speed skater Indonesia terbilang masih sangat jarang ditemukan karena speed skating membutuhkan arena es yang sangat luas untuk tempat berlatih.

  • Ice hockey 

Ice hockey merupakan salah satu jenis olahraga ice skating yang paling digemari di wilayah Eropa. Pemain akan berseluncur maju, mundur dan berhentidengan cepat sambil menggiring puck (bola hockey yang terbuat dari karet) dan melakukan tembakan ke arah gawang. 

Nah, buat Anda yang tertarik mempelajari ice skating, ada beberapa tips yang harus Anda perhatikan sebagai pemain pemula seperti berikut ini :

1. Gunakan perlengkapan yang memadai

Karena sepanjang berlatih ice skating Anda harus berada di atas es, maka gunakan beberapa perlengkapan yang memadai seperti sarung tangan, kaus kaki tebal, baju tebal dan nyaman untuk bergerak serta sepatu yang tepat. Pastikan ukuran sepatu pas dengan kaki Anda serta ikat tali sepatu dengan kuat dan rapi agar Anda tidak lecet dan tergelincir saat meluncur di atas es.

2. Pemanasan sebelum mulai bermain

Sebelum meluncur, lakukan terlebih dahulu gerakan pemanasan dan peregangan untuk meningkatkan kelenturan dan kekuatan saat bermain ice skating. Gerakan pemanasan ini juga bermanfaat untuk menghindarkan Anda dari cedera atau kram otot.

3. Jangan takut jatuh

Jangan pernah takut jatuh saat bermain ice skating. Ini adalah olahraga yang menyehatkan sekaligus permainan yang menyenangkan. Jika jatuh, anggap saja hal yang biasa. Setiap ice skater pasti pernah terjatuh dan itu justru membuatnya semakin menguasai teknik bermain lebih baik lagi.

4. Berlatih secara terarah dan profesional

Jika Anda ingin meningkatkan kemampuan bermain ice skating untuk menjadi profesional ice skater, disarankan untuk mencari pelatih/trainer yang tepat agar membimbing Anda mempelajari teknik-teknik ice skating secara benar dan terarah. Di Sidebeep, Anda dapat menemukan berbagai ice skating trainer dengan beragam pengalaman dan biaya yang terjangkau. Banyak keuntungan yang Anda peroleh jika menjadi profesional ice skater, salah satunya bisa mengikuti kejuaraan-kejuaraan dunia karena olahraga ini cukup populer di mancanegara.

Itulah sekilas tentang ice skating, sebuah permainan sekaligus olahraga yang menyenangkan. Semoga bermanfaat untuk menambah wawasan Anda.

Fungsi Videographer Handal Dan Terpercaya Untuk Mempromosikan Usaha Anda

Fungsi Videographer Handal Dan Terpercaya Untuk Mempromosikan Usaha Anda

Macam-Macam Latihan Dansa

Macam-Macam Latihan Dansa